CIRUGIA LAPARASCOPICA DE HERNIA INGUINAL:
PROTOCOLO DE REHABILITACION:
FASE 1:
• BICICLETA FIJA DURANTE 20 MINUTOS
• MOVILIDAD ARTICULAR DE CADERA SIN DOLOR
• ELONGACION DE ADUCTORES,ABDOMINALES,ISQUIOTIBIALES Y CUADRICEPS AL NIVEL DEL MIEMBRO CONTRALATERAL
• TROTE EN CINTA DURANTE 10 MINUTOS A RITMO SUAVE
• EJERCICIOS DE FUERZA CON CARGA BAJA DE TREN INFERIOR Y ABDOMINALES DE FORMA ISOMETRICA
• PATADA DE CRAWL EN PISCINA
FASE 2:
• TROTE EN CAMPO, RECTO Y EN DIFERENTES DIRECCIONES
• AUMENTO DE LA ELONGACION MUSCULAR EN AMBOS MIEMBROS
• AUMENTO DE LAS CARGAS EN LOS TRABAJOS DE FUERZA(ABDOMINALES,ADUCTORES,ABEDUCTORES,CUADRICEPS,ISQUIOTIBIALES,GLUTEOS)
• GESTOS ESPECIFICOS DEL DEPORTE SIN DOLOR
• DIFERENTES MODALIDADES EN LOS TRABAJOS DE ABDOMINALES
FASE 3:
• TROTE,CAMBIOS DE DIRECCION Y VELOCIDAD,EJERCICIOS DE REACCION
• PLIOMETRIA,EJERCICIOS DE SALTABILIDAD,FUERZA EXPLOSIVA
• CARGAS MAXIMAS DE FUERZA ACORDE AL NIVEL DE COMPETENCIA DE CADA PACIENTE
FASE 4:
• COMPETENCIA DEPORTIVA SIN DIFICULTAD
NOTA: PARA PASAR DE UNA FASE A LA OTRA SE DEBEN CUMPLIR LOS OBJETIVOS DETALLADOS EN CADA UNA Y NO DEBE HABER PRESENCIA DE DOLOR
LIC.RUBEN KUNOWSKY